Quedadas de buen royo para conocer gente, intercambiar ideas, crear sinergias, y divertirse.

En Quiroshan queremos crear vínculos que nos ayuden a conocer personas con nuestras mismas inquietudes, pasar un buen rato en la montaña, en la playa o en el bar tomando unas cervezas.

¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

Cada persona que pertenezca al grupo Quiroshan nos dirá cuál es su super poder, este super poder podrá mostrarlo y llevarlo a cabo en las quedadas.

Nosotr@s nos encargamos de organizar las quedadas y los talleres que se realizan.

Ejemplo: Soy super buen@ dibujando y me gustaría hacer un mini taller de dibujo.

¿CUÁL ES LA FINALIDAD?

Aportar MI VALOR al Mundo y enriquecerme del VALOR de mis iguales. GRATIS

Conocer y conectar con personas.

Reír, aprender disfrutar y sentir.

¿CÓMO HAGO PARA PERTENECER AL GRUPO?

• Ponte en contacto con nosotr@s.
• Cuéntanos tu super poder.
• Requisitos: Hacer con amor, paz e igualdad.

Formemos nuestro propio MUNDO basado en nuestras libertades, en el amor profundo, el respeto y desde una misma mirada. 

Un MUNDO en el que TOD@S somos iguales, somos UNIDAD.

Las parejas nos encontramos a lo largo de nuestra relación diferentes baches que hacen que tengamos problemas y dificultades en nuestra relación.

Por eso, es importante aprender a manejar los conflictos y ser conscientes de la importancia que tiene tener en cuenta las necesidades del otr@.

¿Cuáles son los conflictos más habituales?

1. Problemas de comunicación. El diálogo y la empatía son esenciales para entender al otr@.
2. Convivencia. Tenemos expectativas irreales sobre lo que será vivir con esa persona, estas falsas creencias pueden hacer que florezcan conflictos que deben ser gestionados.
3. La infidelidad. Los estudios dicen que la infidelidad es algo que está muy presente en las relaciones de pareja. Averiguar qué está pasando a través de terapia de pareja ayudará a superar este problema.
4. Problemas sexuales. La rutina, la falta de deseo, preocupaciones, falta de comunicación, exceso de trabajo, estrés, cansancio…son muchos los factores los que pueden estar afectando a la disminución del sexo. Es importante tener una buena comunicación para conocer la causa del problema y dedicar momentos de calidad en pareja.
5. Hij@s. Es complicado por momentos, en gran medida parte por las expectativas poco realistas que nos han dicho sobre tener hij@s o por los conflictos de roles, y por el estrés que la crianza supone.
6. Problemas con la familia de mi pareja. Este tipo de problemas puede entorpecer la buena marcha de la relación y afectar a la pareja.

Todas las relaciones de pareja en diferentes momentos podemos tener dificultades y problemas de pareja, es importante poner foco en qué está sucediendo, hablarlo y poner soluciones.

¿Qué es importante?

• Autoconocimiento. Saber quién soy para saber si estoy con la persona adecuada. ¿Tengo una relación sana? ¿Tengo dependencia emocional? ¿Me quedo aún sabiendo que no es para mí
• Escucha activa y empatía. Es importante tener claro nuestros valores y límites, pero también es importante escuchar las necesidades de la otra persona. Muchas veces queremos tener razón y hablamos hablamos sin parar a escuchar a nuestra pareja: «habla chucho que no te escucho».
• Dedicar tiempo junt@s. La rutina y la monotonía pueden hacer que la relación pierda esa sensación mágica del comienzo. Por eso es importante crear momentos especiales: una cena, unas velas, un masaje, un mensaje de buenos días, una escapada…

Sabemos que los problemas de pareja hacen que estemos insatisfech@s, tristes y en ocasiones infelices. En Quiroshan queremos ayudarte con esos problemas que te resultan difíciles de gestionar y no sabes cómo hacerlo o por dónde empezar.

¿Cómo es tu relación de pareja? Te leemos

Dejar pendiente y posponer conversaciones implica acumular en tu interior cosas que se han de decir, temas que hay que resolver, ideas con las que dialogar. Ello supone una carga que te impide vivir el presente con plena libertad.

¿Tienes algo pendiente?

No he tenido esta conversación y pienso: «lo que hubiera podido ser y no fue…»

• Acepta los hechos y no vivas en lamentaciones.
• No pospongas conversaciones.
• Aclara los temas que te preocupan a medida que van surgiendo.
• No tengas miedo.

¿Cómo lo hago?

1. Crea un espacio seguro para compartir tu punto de vista.
2. Crea un ambiente respetuoso y de escucha activa.
3. Ponte una fecha límite próxima y realista para las conversaciones pendientes.

NO permitas que tu mente siga poniendo excusas. 

Imagínate que HOY es tu último día.

¿Qué tienes que decir, comunicar, y/o aclarar con esa persona? 

Hazlo pronto, el momento es AHORA.

«Vivir sin conversaciones pendientes mantiene el camino claro, la conciencia tranquila y el corazón en paz»

¿Tienes conversaciones pendientes? Te leemos en comentarios

La manera que tenemos de entender el AMOR es la que nos han enseñado nuestra familia (referentes) a través de su interacción entre ell@s. Hemos aprendido patrones de conducta, hasta donde se establecen los límites (si los hay), los roles establecidos de género, el significado de muchos conceptos como la pasión, el sexo, la comunicación…

¿Os habéis dicho alguna vez estas frases?

• Qué mala suerte tengo, siempre me pasa a mí.
• Es culpa mía, si yo cambiara esto no pasaría.
• No me apetece pero lo haré.
• No sé si realmente l@ quiero.
• Necesito salir de aquí pero no puedo.

¿Cómo son las relaciones tóxicas?

1. Relaciones romantizadas. Las dos personas se centran en ambos dejando de lado amistades, aficiones, relaciones sociales incluso aumentan los malos hábitos.
2. Relaciones sumisas. Una de las dos partes acaba cediendo, haciendo y cubriendo las necesidades de la otra persona. Grupo de amistades, aficiones, alimentación… Gran sentimiento de vacío y culpa. Cuesta mucho tomar decisiones de dejar la relación.
3. Relaciones dependientes. Son relaciones en las que ambas personas o una de las partes depende de la otra persona. No hace planes con otras personas, no disfrutar en otras ámbitos si no es con su pareja, no disfruta de sus propios intereses y en solitario.

Y tú ¿Qué tipo de relación tienes? Déjanos tu comentario. Te leemos

¿Estás cansada de trabajar en un lugar dónde no eres feliz?

¿No tienes tiempo para disfrutar de tu vida?

¿Necesitas un cambio y no sabes por dónde empezar?

En Quiroshan queremos ayudarte a que encuentres tus super poderes para poder emprender y hacer lo que realmente quieras.

Los límites los pones TÚ

¿CÓMO LO VAMOS A HACER?

A través de sesiones semanales online dónde vamos a trabajar en equipo de manera exhaustiva tu propio autoconocimiento para poder obtener las herramientas necesarias para ser una mujer emprendedora.

¡Todo depende de ti!

Ahora es el momento de elegir tu propio camino, no te distraigas, has venido para vivir y ser feliz.

¿Qué dices?

¿Te unes a nuestro equipo de mujeres Quiroshan? 

Existe una diferencia entre un Quiromasajista y un Fisioterapeuta. Dependiendo de lo que estés buscando necesitarás los servicios de uno u otro.

Pero…NO somos enemigos.

Sí somos profesionales comprometidos con el bienestar de las personas.

El Fisioterapeuta es un profesional de la salud que tiene como objetivo facilitar el desarrollo, mantenimiento y recuperación de la máxima funcionalidad y movilidad de la persona. Diagnostica, previene y trata síntomas de múltiples dolencias.

El Quiromasajista es una persona titulada y formada para realizar masajes a través de técnicas manuales para aliviar y reducir estrés muscular, eliminar toxinas y bajar la presión sanguínea para mejorar el estado anímico. Su función es la de relajar, revitalizar, preparar y recuperar la musculatura para la actividad física.

En muchas ocasiones se tiende a crear debate y discusiones sobre las diferentes funciones de estos dos profesionales.

Como profesionales siempre aconsejamos a nuestros clientes el servicio que necesitan.

Cuida tu cuerpo es el motor de tu vida

¿Es lo mismo coach que psicólogo?

NO

El psicólogo es un profesional de la salud que se enfoca en la salud mental y emocional de sus pacientes. Si tienes algún problema relacionado con tu salud que te lastra en el día a día, necesitas sus servicios. (Insomnio, ansiedad, depresión…)

El coach es un acompañante en los procesos de las personas que quieran alcanzar objetivos/metas concretos y desarrollar su potencial. (Autoconocimiento, desarrollo personal, hábitos saludables, metas profesionales…) 

El proceso del coaching tiene una fecha límite, donde el cliente junto al coach determinan una fecha para alcanzar el objetivo a conseguir.

El psicólogo y el coach no son enemigos, ni excluyentes entre ellos, son un complemento idóneo para tu mejora como persona.

En Quiroshan te invitamos a comenzar con tu NUEVO camino de crecimiento personal.

Un viaje basado en tu propio conocimiento donde tendrás la oportunidad de poder alcanzar todo lo que te propongas.

¿TE ATREVES?

Amarse a un@ mism@ forma parte de un proceso fundamental en nuestras vidas, que te permitirá que puedas AMAR de una forma más honesta a las personas que quieres.

¿Dónde está tu valor?

Cuando una persona no ha aprendido a amarse, busca ese amor fuera, en los demás, haciendo que su valor dependa de otras personas. Esto hace que perdamos nuestra esencia, no sepamos quienes somos y que queremos. El NO atenderse a sí mism@ implica una agresión y falta de escucha hacia tus propias necesidades.

Cuidarse es tenerse en cuenta. Escuchar las propias necesidades. Reconocer que existimos y ocupamos un lugar en el Mundo y que tenemos derecho a sentirnos bien, a procurar por nuestro bienestar en todos los ámbitos de nuestra existencia.

Cuando no atendemos y comprendemos, somos capaces de no juzgarnos ni culpabilizarnos por los errores que podamos haber cometido; de manera que emprendamos un camino hacia la aceptación de lo que somos.

AMA incondicionalmente, no pidas nada a cambio. Recibirás mucho sin necesidad de pedirlo, pero no seas mendig@. Solamente da y observa qué ocurre: recibirás mil veces más. Pero tienes que aprender el truco. De lo contrario seguirás siendo un avar@; darás un poco y esperarás recibir algo, y esa espera destruirá toda la belleza de tus actos.

Las películas de Diney nos han hecho creer en el AMOR idílico, creando en nosotr@s falsas creencias, ocasionando un sufrimiento en nuestras relaciones, ya que esperamos del AMOR algo inexistente que nunca llega y eso nos acaba provocando una gran frustración.

¿QUÉ NOS HAN TRANSMITIDO?

• Búsqueda inalcanzable del príncipe azul
• El amor es para siempre
• Únicamente relaciones heterosexuales
• Malas relaciones entre mujeres
• El amor puede con todo
• Él no te quiere porque no eres como deberías ser

Es importante que seas consciente de todos los condicionantes sociales que tenemos a lo largo de nuestra vida, es importante para dejar de sufrir en muchas áreas de tu vida.

El amor no duele y no hay que sufrir por él. Somos personas individuales, nadie es de nadie y no tenemos la potestad para configurar a nuestra pareja a nuestro gusto y antojo.

Si tienes necesidad de cambiar a tu pareja…tendrías que empezar a pensar si realmente es AMOR

Para Quiroshan las bases del amor son:

• Respeto
• Confianza
• Comunicación
• Identidad
• Apoyo
• Honestidad
• Igualdad

¿Qué es para ti el amor? Te leemos

Imagínate que eres un árbol

RAÍCES: Es tu mentalidad formada por tus creencias, valores, tu identidad como persona.

¿Quién se encarga? Tu familia en la etapa de tu infancia deja un sello importante que te marcará como persona.

Ejemplo: Si te han dicho que no eres capaz o no eres suficiente lo acabarás creyendo.

DESEOS: Durante nuestra vida tenemos deseos, sueños, objetivos, cambios a alcanzar.

HOJAS/DECISIONES: Para llevar a cabo esos deseos que tenemos, tenemos que tomar decisiones.

TALLO/ACTITUD: Y tomaremos una actitud ante la vida, los cambios, los objetivos. ¿Cómo afronto los cambios? ¿Qué hago para alcanzar mis sueños?

FRUTOS/RESULTADOS: Los resultados (si los hay) son los que determinan tus RAICES, de dónde vienes.

Si no estás obteniendo los resultados esperados, AHORA es tu momento.

CAMBIA lo que crees y crearás lo que quieras.