Consejos

AMOR

¿PROBLEMAS EN TU RELACIÓN DE PAREJA?

Las parejas nos encontramos a lo largo de nuestra relación diferentes baches que hacen que tengamos problemas y dificultades en nuestra relación. Por eso, es importante aprender a manejar los conflictos y ser conscientes de la importancia que tiene tener en cuenta las necesidades del otr@. ¿Cuáles son los conflictos más habituales? Problemas de comunicación.

COMUNICACION

CONVERSACIONES PENDIENTES

Dejar pendiente y posponer conversaciones implica acumular en tu interior cosas que se han de decir, temas que hay que resolver, ideas con las que dialogar. Ello supone una carga que te impide vivir el presente con plena libertad. ¿Tienes algo pendiente? No he tenido esta conversación y pienso: «lo que hubiera podido ser y

¿MI RELACIÓN DE PAREJA ES TÓXICA?

La manera que tenemos de entender el AMOR es la que nos han enseñado nuestra familia (referentes) a través de su interacción entre ell@s. Hemos aprendido patrones de conducta, hasta donde se establecen los límites (si los hay), los roles establecidos de género, el significado de muchos conceptos como la pasión, el sexo, la comunicación…

¿NECESITO UN PSICOLÓGO O UN COACH?

¿Es lo mismo coach que psicólogo? NO El psicólogo es un profesional de la salud que se enfoca en la salud mental y emocional de sus pacientes. Si tienes algún problema relacionado con tu salud que te lastra en el día a día, necesitas sus servicios. (Insomnio, ansiedad, depresión…) El coach es un acompañante en

AMARSE PARA APRENDER A AMAR

Amarse a un@ mism@ forma parte de un proceso fundamental en nuestras vidas, que te permitirá que puedas AMAR de una forma más honesta a las personas que quieres. ¿Dónde está tu valor? Cuando una persona no ha aprendido a amarse, busca ese amor fuera, en los demás, haciendo que su valor dependa de otras

EL AMOR DE DISNEY TE HA HECHO SUFRIR

Las películas de Diney nos han hecho creer en el AMOR idílico, creando en nosotr@s falsas creencias, ocasionando un sufrimiento en nuestras relaciones, ya que esperamos del AMOR algo inexistente que nunca llega y eso nos acaba provocando una gran frustración. ¿QUÉ NOS HAN TRANSMITIDO? Búsqueda inalcanzable del príncipe azul El amor es para siempre

LO QUE CREES ES LO QUE CREAS

Imagínate que eres un árbol RAÍCES: Es tu mentalidad formada por tus creencias, valores, tu identidad como persona. ¿Quién se encarga? Tu familia en la etapa de tu infancia deja un sello importante que te marcará como persona. Ejemplo: Si te han dicho que no eres capaz o no eres suficiente lo acabarás creyendo. DESEOS:

FACTORES QUE INFLUENCIAN TU ESTADO EMOCIONAL

Existen distintos factores que influyen en el estado emocional de una persona. Es importante encontrar el equilibrio para alcanzar la estabilidad emocional. Pero es inevitable que una persona se vea afectada por factores externos y por situaciones concretas. ¿Qué factores pueden influir en tu estado de ánimo? ¿QUÉ ES UN ESTADO EMOCIONAL? Lo que sentimos

¿Qué hago para superar mis miedos?

En muchas ocasiones los MIEDOS nos bloquean, paralizan, asustan y no nos dejan avanzar en nuestro día a día, siendo un potente limitador a la hora de realizar cambios en nuestra vida. Acepta tus miedos. No te culpabilices, ni te sientas mal por sufrir ese MIEDO. Simplemente sé observador/a y busca soluciones. Identifica la situación/problema

¿Te ha pasado que te han preguntado por ti para hablar de ell@s?

La comunicación y la escucha activa son dos aspectos fundamentales para poder entender a las personas, ponernos en su piel y entender lo que pueden estar sintiendo. Aprender a mirar a los ojos y a escuchar de verdad, con interés, sin interrupciones, sintiendo lo que la otra persona quiere contar, desde el amor y el