Inteligencia Emocional

Encuentros Quiroshan

Quedadas de buen royo para conocer gente, intercambiar ideas, crear sinergias, y divertirse. En Quiroshan queremos crear vínculos que nos ayuden a conocer personas con nuestras mismas inquietudes, pasar un buen rato en la montaña, en la playa o en el bar tomando unas cervezas. ¿CÓMO LO VAMOS A HACER? Cada persona que pertenezca al

¿NECESITO UN PSICOLÓGO O UN COACH?

¿Es lo mismo coach que psicólogo? NO El psicólogo es un profesional de la salud que se enfoca en la salud mental y emocional de sus pacientes. Si tienes algún problema relacionado con tu salud que te lastra en el día a día, necesitas sus servicios. (Insomnio, ansiedad, depresión…) El coach es un acompañante en

AMARSE PARA APRENDER A AMAR

Amarse a un@ mism@ forma parte de un proceso fundamental en nuestras vidas, que te permitirá que puedas AMAR de una forma más honesta a las personas que quieres. ¿Dónde está tu valor? Cuando una persona no ha aprendido a amarse, busca ese amor fuera, en los demás, haciendo que su valor dependa de otras

EL AMOR DE DISNEY TE HA HECHO SUFRIR

Las películas de Diney nos han hecho creer en el AMOR idílico, creando en nosotr@s falsas creencias, ocasionando un sufrimiento en nuestras relaciones, ya que esperamos del AMOR algo inexistente que nunca llega y eso nos acaba provocando una gran frustración. ¿QUÉ NOS HAN TRANSMITIDO? Búsqueda inalcanzable del príncipe azul El amor es para siempre

FACTORES QUE INFLUENCIAN TU ESTADO EMOCIONAL

Existen distintos factores que influyen en el estado emocional de una persona. Es importante encontrar el equilibrio para alcanzar la estabilidad emocional. Pero es inevitable que una persona se vea afectada por factores externos y por situaciones concretas. ¿Qué factores pueden influir en tu estado de ánimo? ¿QUÉ ES UN ESTADO EMOCIONAL? Lo que sentimos

¿Qué hago para superar mis miedos?

En muchas ocasiones los MIEDOS nos bloquean, paralizan, asustan y no nos dejan avanzar en nuestro día a día, siendo un potente limitador a la hora de realizar cambios en nuestra vida. Acepta tus miedos. No te culpabilices, ni te sientas mal por sufrir ese MIEDO. Simplemente sé observador/a y busca soluciones. Identifica la situación/problema

¿Te ha pasado que te han preguntado por ti para hablar de ell@s?

La comunicación y la escucha activa son dos aspectos fundamentales para poder entender a las personas, ponernos en su piel y entender lo que pueden estar sintiendo. Aprender a mirar a los ojos y a escuchar de verdad, con interés, sin interrupciones, sintiendo lo que la otra persona quiere contar, desde el amor y el

TRANSFORMA TU VIDA

¿Qué es programación neurolingüística? A través de los cinco sentidos interpretamos el mundo. Toda la información que recibimos a través de estos es filtrada desde nuestras perspectivas personales (valores, creencias, etc.) Nuestra percepción de las cosas que escuchamos, vemos, olemos, saboreamos o sentimos se convierte en una manera única de cómo entendemos y experimentamos el

FAMILIAS TÓXICAS SIN SABERLO

En muchas ocasiones limitamos a nuestros hij@s haciendo las cosas por ell@s (los vestimos, les damos de comer, de beber, elegimos por ell@s…) Lo acabamos haciendo por distintas razones; porque creemos que no pueden, no tienen capaciad de realizar cosas solos, por evitar que se hagan daño, por comodidad para conseguir resultados más rápidos, porque

¿TE GUSTAS A TI MISM@?

¿Cuál es la imagen que tienes de ti mism@? ¿Te gusta lo que ves cuando te miras al espejo? ¿Qué pensamientos se activan en tu mente cuando te observas? ¿Qué piensas de ti? ¿Qué te dices? ¿Qué opinas de lo que ves? Soy así y me guste más o menos, sólo tengo dos opciones: Aceptarme