Educación

¿NECESITO UN PSICOLÓGO O UN COACH?

¿Es lo mismo coach que psicólogo? NO El psicólogo es un profesional de la salud que se enfoca en la salud mental y emocional de sus pacientes. Si tienes algún problema relacionado con tu salud que te lastra en el día a día, necesitas sus servicios. (Insomnio, ansiedad, depresión…) El coach es un acompañante en

AMARSE PARA APRENDER A AMAR

Amarse a un@ mism@ forma parte de un proceso fundamental en nuestras vidas, que te permitirá que puedas AMAR de una forma más honesta a las personas que quieres. ¿Dónde está tu valor? Cuando una persona no ha aprendido a amarse, busca ese amor fuera, en los demás, haciendo que su valor dependa de otras

EL AMOR DE DISNEY TE HA HECHO SUFRIR

Las películas de Diney nos han hecho creer en el AMOR idílico, creando en nosotr@s falsas creencias, ocasionando un sufrimiento en nuestras relaciones, ya que esperamos del AMOR algo inexistente que nunca llega y eso nos acaba provocando una gran frustración. ¿QUÉ NOS HAN TRANSMITIDO? Búsqueda inalcanzable del príncipe azul El amor es para siempre

LO QUE CREES ES LO QUE CREAS

Imagínate que eres un árbol RAÍCES: Es tu mentalidad formada por tus creencias, valores, tu identidad como persona. ¿Quién se encarga? Tu familia en la etapa de tu infancia deja un sello importante que te marcará como persona. Ejemplo: Si te han dicho que no eres capaz o no eres suficiente lo acabarás creyendo. DESEOS:

FACTORES QUE INFLUENCIAN TU ESTADO EMOCIONAL

Existen distintos factores que influyen en el estado emocional de una persona. Es importante encontrar el equilibrio para alcanzar la estabilidad emocional. Pero es inevitable que una persona se vea afectada por factores externos y por situaciones concretas. ¿Qué factores pueden influir en tu estado de ánimo? ¿QUÉ ES UN ESTADO EMOCIONAL? Lo que sentimos

¿Qué hago para superar mis miedos?

En muchas ocasiones los MIEDOS nos bloquean, paralizan, asustan y no nos dejan avanzar en nuestro día a día, siendo un potente limitador a la hora de realizar cambios en nuestra vida. Acepta tus miedos. No te culpabilices, ni te sientas mal por sufrir ese MIEDO. Simplemente sé observador/a y busca soluciones. Identifica la situación/problema

¿Te ha pasado que te han preguntado por ti para hablar de ell@s?

La comunicación y la escucha activa son dos aspectos fundamentales para poder entender a las personas, ponernos en su piel y entender lo que pueden estar sintiendo. Aprender a mirar a los ojos y a escuchar de verdad, con interés, sin interrupciones, sintiendo lo que la otra persona quiere contar, desde el amor y el

¿Qué espera la SOCIEDAD de ti?

Seguro que en alguna ocasión has escuchado el comentario: Eres muy joven para tener pareja, ¿Aún no tienes pareja? ¿Para cuando la boda? ¿Vais a buscar al bebé? Ahora a por el hermanito ¿no?La sociedad y los estereotipos nos empujan a tener unas creencias y tomar decisiones de las cuales no estamos preparados.Sentimos que no

¿Sabes si eres emocionalmente inteligente?

Vivimos en un Mundo incierto en dónde tenemos que innovar permanentemente, dónde tenemos que cambiar, tenemos que interactuar con mucha gente y gente muy diversa, eso nos propone un desafío/reto en nuestras vidas en la que es fundamental tener que gestionar muy bien nuestras emociones.Por eso te preguntamos…¿Eres emocionalmente inteligente?Para saber si eres emocionalmente inteligente

Diverse friends covered with emoticons

Todo lo que deberías saber sobre emociones básicas

Las emociones básicas se llaman así porque los estudios sugieren que las compartimos con nuestros ancestros primates Nos enfrentamos al mundo de hoy con el sistema emocional de antaño, vivimos en el S. XXI con un cerebro de hace 300.000 años  Dado que la inteligencia es uno de los mayores dones que tenemos, debemos aprender